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Hatha-Yoga

La pratique met l'accent sur l'expérimentation d'opposés complémentaires, tels : féminin / masculin, mouvement / immobilité, inspiration / expiration, résistance / lâcher-prise. Posture, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique. 

Les postures ont un impact :

  • En termes d’étirement, ce qui favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions.
  • En termes de massage des organes internes, par compression et décompression successives
  • En termes de concentration et d’une certaine connaissance de soi, pour pouvoir contracter les muscles nécessaires à l’architecture de la posture ou au contraire détendre ceux qui s’y opposent

Hatha Yoga

  • Samedi 13:00 - 14:00

Salle Polytechnique 1, rue Descartes - 75005 PARIS
Tél. : 01 46 34 11 97
Métro : Maubert-Mutualité

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