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Les activités

Envie de muscler votre ventre et galber votre fessier pour arborer une silhouette ferme et affinée, ce cours est pour vous.

​L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules.

La barre au sol se définit comme une transposition au sol des mouvements réalisés à la barre, les exercices se font sans barre, toujours à terre et face à un grand miroir.

Pour conserver un corps tonique, il faut bouger ! Le fitness est votre allié.

L'association du Sport et des Loisirs vous propose un cours de fitness danse. L'activité consiste en des déplacements chorégraphiés avec des variétés de mouvements, de rythmes et d'intensité.

La gymnastique énergétique procure une sensation immédiate de bien être et de détente physique et mentale. A plus long terme elle contribue à développer force et souplesse.

La Hatha-Yoga est une forme particulière de Yoga qui signifie « yoga d'effort » et concerne principalement le contrôle du corps et le maintien de sa santé par les postures correctes et la discipline du souffle.

Cette discipline qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique propose un programme complet d'exercices visant à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires.

L'Association du Sport et des Loisirs vous propose un cours de Postural Ball ® animé par Camille Ribollet, formée selon la méthode de Nadine Garcia.

Vous aider à vous détendre en réduisant le stress physique et en améliorant la coordination des mouvements, c'est ce que vous offre la pratique de cette activité.